Os distúrbios do sono podem acometer muitas mulheres durante a gestação, principalmente durante o primeiro e terceiro trimestres.
Uma das razões para a fadiga e sono excessivos na gravidez é a mudança nos níveis hormonais. O aumento nos níveis de progesterona pode contribuir para o sono excessivo, especialmente no primeiro trimestre da gravidez.
A insônia provocada pela ansiedade e preocupações com a gestação, parto e maternidade, favorecem as desordens do sono.
É muito importante que as gestantes priorizem o sono e encontrem estratégias efetivas para manejo dos seus distúrbios, minimizando o impacto durante a gravidez.
Uma das razões para a fadiga e sono excessivos na gravidez é a mudança nos níveis hormonais. O aumento nos níveis de progesterona pode contribuir para o sono excessivo, especialmente no primeiro trimestre da gravidez.
A insônia provocada pela ansiedade e preocupações com a gestação, parto e maternidade, favorecem as desordens do sono.
É muito importante que as gestantes priorizem o sono e encontrem estratégias efetivas para manejo dos seus distúrbios, minimizando o impacto durante a gravidez.
Fonte: Sleepfoudation.org
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